Descripción

En todas las organizaciones existen ambientes de oficina donde se trabaja frente a pantallas de computadores. Esta situación ha originado la necesidad de desarrollar una estrategia específica de Ergonomía destinada a la prevención y control de todos aquellos factores de riesgo que podrían estar presentes. Este curso entrega las herramientas básicas para el diagnóstico y proposición de alternativas de mejoramiento de estos ambientes. Asimismo, se han incorporado contenidos orientados hacia el autocuidado haciéndose más activas en la incorporación de conductas saludables.

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Objetivo del curso

Entregar las herramientas técnicas básicas para el diagnóstico y proposición de alternativas de mejoramiento en el trabajo.

Temario

  • Conoce la postura correcta de trabajo frente al computador y consejos para mejorar tu postura diaria.
  • Conocer la distribución de los elementos de tu área de trabajo
  • Conoce los elementos básicos necesarios para que estés cómodo en tu lugar de trabajo
  • Conoce los factores ambientales necesarios en tu oficina para evitar enfermedades laborales a largo y corto plazo.


Estructura:

  1. Postura de trabajo
    a. Postura sentada ideal
    b. ¿Cómo mejorar mi postura?

  2. Organización del trabajo
    a. Distribución del área de trabajo
    b. Las micropausas

  3. Mobiliario
    a. Superficies de trabajo
    b. Bandeja portateclado
    c. La silla
    d. Accesorios
    e. Filtro para pantalla

  4. Factores ambientales
    a. Luz y color
    b. Calidad del aire
    c. Ruido
    d. Calefacción

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¿Qué obtienes con NIVELAT?

Metodologías de aprendizaje comprobada

Metodologías de aprendizaje efectivo, comprobadas por la ciencia.

Resultados medibles en KPIs

Asocia los indicadores de aprendizaje con KPIs de tu empresa.

Inversión con retorno (ROI)

Mide el retorno de tu inversión en capacitación en base a los resultados.

Reportes de aprendizaje

Panel de control para monitorear el aprendizaje y progreso de tus colaboradores.

Aprende desde cualquier lugar

La plataforma se adapta para ingresar desde cualquier dispositivo.

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